Yoga calda

Bikram, un indiano, ha fondato il sistema caldo di yoga negli Stati Uniti, che immediatamente hanno causato una sensazione nel mondo di yoga. Sebbene la pratica sia considerata da alcuni yogis classici essere al di fuori della linea dei concetti e delle norme tradizionali, l'yoga calda ha indubbiamente seguire leale. L'yoga calda è molto rigorosa ai requisiti della temperatura e del sito, professionisti praticare la posizione di base 26 nell'ambiente ad alta temperatura di 38℃-42℃, basicamente 10 minuti dopo il sudore. L'yoga calda quotidiana può facilitare i problemi come indurimento della pressione sanguigna ricca in colesterolo ed anormale delle arterie.

L'yoga calda per ridurre il peso, disintossica, figura della scultura ha effetto molto buon, è metodo più popolare di pratiche dell'innovazione.

Adatto: la gente che è nei buona salute, non ha malattie serie o malattie nascoste e vuole perdere il peso e disintossicare. La malattia cardiaca, l'ipertensione, l'occhio serio e le malattie dell'orecchio, il diabete, recuperante dalle malattie serie, donne incinte, la gente di sotto-salute non sono adatti ad esercizio; Freddo, febbre ed altri pazienti acuti, malattia seria o chirurgia presto dopo l'inizio della pratica;

La gente che frequenta le palestre ed il fuoco sull'esercizio è più ricettiva. Se vi esercitate raramente, scelga con attenzione. Provilo fuori in primo luogo e vedi se il vostro corpo può trattarlo.

Caratteristiche: il sudore può eliminare le tossine dalla superficie del corpo, purifica il sistema nervoso. L'yoga tradizionale di ashtanga e di hatha usa le posizioni che inducono il professionista a sudare molto, quindi eliminanti lo spreco dal corpo. L'ambiente caldo invece di molta pratica dura, gente comune di yoga calda va dentro, anche senza fare alcun esercizio suderà. Molte celebrità contano su yoga calda per perdere il peso e sempre più la gente in Cina sta provando il sistema di yoga.

Alla temperatura ambiente i vostri muscoli e tendini sono rigidi, ma alle temperature elevate troverete che il vostro corpo è sorprendente flessibile, dandogli la fiducia in voi stesso. Ciò è inoltre una caratteristica di yoga calda.

Nota: nel caso di eccessiva sudorazione, la disidratazione, la nausea, l'eccessivo affaticamento, il dolore addominale ed altri sintomi, prego smettono di praticare immediatamente ed escono per ventilazione. Se i sintomi non migliorano dopo che alcuni tentativi, significa che il vostro corpo non è adatto a questo sistema di yoga, è raccomandato per scegliere altro.